-
BUDÍČEK
no rozhodně ne v 6 ráno
jsme na dovolené
Půjdeme se společně proběhnout (projít) na pláž, kde se trošku protáhneme, aby nám více chutnala snídaně.
-
SNÍDANĚ
ZDRAVÁ ČI ITALSKÁ?
JEDNOU TAK A JEDNOU JINAK
Každý se nacpeme, jak máme rádi a pak uvidíme, jak se komu bude cvičit.
-
DOPOLEDNÍ CVIČENÍ
FAKT SI POŘÁDNĚ HRÁBNEME?
NE. NAŠÍM SPOLEČNÝM CÍLEM JE PŘEŽÍT :-)
Základní cvičení bude trvat tak hodinku. Po řádném rozcvičení budeme střídat kondiční cvičení, posilování, strečink, když bude teplo, tak půjdeme i do vody.
-
OBĚD
PIZZA NEBO JABLKO?
KAŽDÝ CO MÁ RÁD
Můžete si zajít na pizzu do restaurace u pláže, vrátit se na apartmán a uvařit si či zůstat na pláži a sníst ráno připravenou sváču.
-
ODPOLEDNÍ CVIČENÍ
POŘÁDNĚ SE PROTÁHNEME
UDĚLÁME SI CHUŤ NA VEČEŘI, ŽE?
Odpolední cvičení trošku natáhneme. Opět začneme na pláži, ale pak si to zpestříme - co třeba výletem na bruslích? Během po pláži? Procházkou? Volejbalem? Tenisem? Ale pořád v pohybu.
-
VEČEŘE
BUDE VŮBEC PO TÉ DŘINĚ HLAD?
SAMI SOBĚ NEBO V RESTAURACI
doporučím vám restauraci, můžeme ugrilovat, ...
-
VEČERKA
A ŠUP DO PELÍŠKU
NO, JEŠTĚ ASI HNED NE
Trošku posedíme. Popovídáme, dáme místní vínko? Zahrajeme nějakou společenskou hru?